Zdravie nie je samozrejmosť

zdrava vyzivaObezita je civilizačná choroba. Na Slovensku ňou trpí polovica ľudí, viac ako 7% detí a je druhou najčastejšou príčinou predčasného úmrtia.

Telo takto reaguje na sedavý spôsob života, nedostatok pohybu, stres, ale najmä rýchlu a kalorickú stravu. Obezita spôsobuje cukrovku, choroby kĺbov, srdca a ciev.

V pondelok 14.3. 2016 medzi siedmakov zavítala vedúca školskej jedálne pani Leona Kováčová, ktorá si pripravila prednášku o zdravom  stravovaní. foto

Dozvedeli sme sa, že zdravá strava by mala obsahovať potraviny s vysokým obsahom sacharidov, ovocie a zeleninu, zemiaky, strukoviny. Jesť by sme mali 4 až 5-krát denne a nemali by sme vynechať raňajky. "Raňajkuj ako pán, obeduj ako sluha a večeraj ako žobrák...," toto známe príslovie hovorí o tom, ako si máme potravu rozložiť počas dňa. Dôležitý je pitný režim a pohyb, taktiež jesť s čistými rukami, v príjemnom prostredí, nenáhliť sa... Jej postrehy z jedálne nás rozosmiali, ale aj usvedčili o vlastných zlozvykoch v stravovaní.

Pani Kováčová priniesla očistenú zeleninu, a tak sme mohli okrem zraku a sluchu zapojiť aj chuťové bunky.

Zaznelo veľa rád, dotkli sme sa mnohých tém... Začať treba od seba, lebo:

ZDRAVIE NIE JE SAMOZREJMOSŤ... A ZÁLEŽÍ HLAVNE OD NÁS.

EXKURZIA do Budatína

BudatinNie to, čo mám, ale to, čo viem, je mojím bohatstvom.

Thomas Carlyle

Dňa 21. októbra 2015 (streda) sa šiestaci z našej školy spolu s ich učiteľkami - pani Trulíkovou a Litvíkovou - zúčastnili exkurzie do Budatína.

Budatín je mestská časť Žiliny, kde bol v 13. storočí pri sútoku riek Váh a Kysuca postavený strážny hrad. Počas svojej existencie prešiel mnohými stavebnými úpravami. V súčasnosti v ňom sídli Považské múzeum - medzi jeho expozície patrí napr. aj Sobášny palác v Bytči. 

Cieľom našej návštevy boli výstavy "Aby biela bielou bola..." a "Exotická krása". Mohli sme vidieť, ako sa menili pracie techniky od Egypta až po súčasnosť. Určite najatraktívnejšou časťou bola prehliadka najväčších motýľov a chrobákov sveta (paradoxne smrteľne jedovatý pavúk čierna vdova nie je väčší ako náš križiak), živých exotických druhov živočíchov (vtáčkar, jašter, had, obrovské šváby...). V teráriách sme obdivovali "živé strašidielka" - listovky a pakobylky. 

Slnko na chvíľu vykuklo spoza mrakov a spríjemnilo nám prechádzku po zámockom parku. Našli sme vŕby, buky, lipy, javory, brečtany, ktoré sme si pamätali ešte z piatackej biológie. Nie to, čo máme, ale to, čo vieme, je naším bohatstvom. Tento deň sme získali nové poklady. fotogaléria

Biológia hravo

  vyrn 181-flower-233838 1280Učenie je pre väčšinu žiakov niečo ako trest. A pritom aj tá najmenej zaujímavá látka môže byť zrazu zábavná. Ako je to možné? Úplne jednoducho. Stačí využiť naše interaktívne tabule, ktoré sa nachádzajú vo všetkých triedach, naučiť žiakov používať interaktívne pero a zábava môže začať.

Čítať ďalej: Biológia hravo

Voda okolo nás - WAU

SZSI

Zamestnanci Špeciálnej základnej školy s materskou školou internátnou v Bytči sa zapojili do projektu s názvom Voda okolo nás - WAU.

Cieľom projektu financovaného z FM EHP a ŠR, je zvýšenie povedomia a vzdelania v oblasti prispôsobenia sa zmene klímy. 

Pokračovanie článku...

Čítať ďalej: Voda okolo nás - WAU

Exkurzia Budatín

BudatinV utorok 7.10.2014 žiaci piateho ročníka navštívili Budatínsky hrad v Žiline. Sídli tu Považské múzeum, ktoré tento rok zorganizovalo už štvrtý ročník projektu Expedícia Budatínsky hrad. Je to naozaj nevšedný, zaujímavý a zábavný spôsob spoznávania histórie Budatínskeho hradu, Žiliny, dejín pltníctva ...

Exkurzia bola obohatená o prehliadku novootvorenej zrekonštruovanej veže. Je v nej výstava venovaná 70. výročiu SNP v Žilinskom okrese. Z veže je nádherný výhľad - na zámocký park, mesto Žilina, sútok Váhu a Kysuce ...

Okrem toho si žiaci mohli vyskúšať drotárske zručnosti, ale aj nahliadnuť do tajov digitalizácie. V krásnom parku, ktorý je okolo hradu, behali a hrali sa medzi 300-ročnými lipami.

Čas nám nedovolil "vyskúšať" všetko, čo ponúka Budatínsky hrad a jeho okolie. Napriek tomu bola táto exkurzie pre nás všetkých výnimočným zážitkom. Preto nech sú nasledujúce fotky pozvánkou na ďalšiu návštevu.